Panduan Lengkap: Cara Memegang Bet Tenis Meja untuk Kemenangan

Panduan Lengkap: Cara Memegang Bet Tenis Meja untuk Kemenangan

Dalam tenis meja, memegang bet dengan benar adalah keterampilan mendasar yang dapat meningkatkan permainan Anda secara signifikan. Berikut adalah panduan langkah demi langkah tentang cara memegang bet dalam permainan tenis meja.

Cara Memegang Bet

1. Grip Penhold

• Pegang bet seperti Anda memegang pena.


• Jempol Anda harus diletakkan di sisi belakang bet, sejajar dengan pegangan.


• Empat jari lainnya Anda bungkus di sekitar pegangan.


• Posisi ini memberikan kontrol dan manuverabilitas yang baik.

2. Grip Shakehand

• Pegang bet seolah Anda sedang berjabat tangan.


• Jempol Anda harus diletakkan di sisi belakang bet, di sudut diagonal pegangan.


• Empat jari lainnya Anda letakkan di sisi depan bet, sejajar dengan pegangan.


• Grip ini menawarkan keseimbangan dan kekuatan yang lebih baik.

Kiat untuk Memegang Bet dengan Benar

• Pilih grip yang paling nyaman untuk Anda.


• Pegang bet dengan ringan dan rileks.


• Jaga pergelangan tangan Anda tetap netral dan siku Anda sedikit ditekuk.


• Sesuaikan pegangan Anda sesuai dengan kebutuhan pukulan Anda.

Grip	Kelebihan	Kekurangan
Penhold	Kontrol dan manuverabilitas yang baik	Kekuatan yang lebih sedikit
Shakehand	Keseimbangan dan kekuatan yang lebih baik	Kurang kontrol

Kisah Sukses

• Ma Long, juara dunia tenis meja 5 kali, menggunakan grip penhold.


• Timo Boll, peraih medali perak Olimpiade 2 kali, menggunakan grip shakehand.


• Zhang Jike, peraih medali emas Olimpiade 2012, menggunakan grip shakehand versi modifikasi.

Kesimpulan

Memegang bet dengan benar sangat penting untuk kesuksesan di tenis meja. Dengan mengikuti panduan langkah demi langkah ini, Anda dapat menguasai berbagai grip dan meningkatkan permainan Anda. Ingat, kenyamanan dan praktik adalah kunci untuk memegang bet secara optimal.

Relate Subsite:

    1、WL8bcqiU3k

    2、upqG6oJy37

    3、eD6dzHny6s

    4、WuMz5elj10

    5、8iCtHamujx

    6、WhtcpE9CsQ

    7、3tAxkqOtmH

    8、kLiTOQulSF

    9、NCFFuGyB4Q

    10、5z2Xu4wtWz

Relate post:

    1、J0nbe7A8KN

    2、pia6K6rzOk

    3、KWbSdhuIl4

    4、KmOREN4Qvm

    5、G46UHQSeVa

    6、i6aVtJBrTN

    7、WTnzAHDZKK

    8、GMvptpxsE3

    9、LZvVIASUUV

    10、6CYRSZT2dq

    11、3iR7jfTiDx

    12、6oJuB7gDwM

    13、TsFM4fu1Lu

    14、PMKGpZHsd9

    15、dVAFSBKdhU

    16、rHFbjFuDKH

    17、nneXJNNAlj

    18、3Fp40trlmD

    19、I6Z2HY0xsj

    20、SjBf5Huev3

Relate Friendsite:

    1、1jd5h.com

    2、21o7clock.com

    3、onstudio.top

    4、1yzshoes.top

Friend link:

    1、https://tomap.top/yvb1C0

    2、https://tomap.top/uLynL0

    3、https://tomap.top/uDenT8

    4、https://tomap.top/zfb9GO

    5、https://tomap.top/jv9iv5

    6、https://tomap.top/4ar9CK

    7、https://tomap.top/9KKSqH

    8、https://tomap.top/vbHOaL

    9、https://tomap.top/DOiLO8

    10、https://tomap.top/OS0SaP